Liên kết website

Tài nguyên dạy học

Thời tiết Phan Thiết

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Thành viên trực tuyến

    0 khách và 0 thành viên

    TUẦN 1 - LOW CARD 3/4 -> 9/4/2017

    12007032 CHẾ ĐỘ TẬP BUỔI SÁNG THỨ 2 chạy bộ thường THỨ 3 chạy bộ nước rút - 30s nhanh - 90s nghỉ - 10 lần THỨ 4 chạy bộ thường THỨ 5 SQUAT + DEADLIFT THỨ 6 chạy bộ thường THỨ 7 chạy bộ nước rút - 30s nhanh - 90s nghỉ - 10 lần CHỦ NHẬT chạy bộ...